熊本市介護予防サポーター介護予防サポーターで「げんき体操トレーナーです。」
通いの場に出向いて、体操を教える事ができます。


地域によってトレーナーのメンバーは変わります。
💡「げんき体操トレーナー」とは?
熊本市が推進する「げんき体操」は、筋肉や関節を無理なくほぐし、転倒予防や筋力維持を目指す予防体操です。
熊本市の養成講座を修了した介護予防サポーターの中から、さらに実践的な技術を学んだ「げんき体操トレーナー」の方々にマッチングを通して活躍していただいています。
ただ体操のお手本を見せるだけでなく、「この動きは腰の予防になりますよ」「ここはしっかり伸ばしましょう」と、体の仕組みや効果を丁寧に解説しながらサポートするのがトレーナーの大きな特長です。


地域によってトレーナーのメンバーは変わります。


